Neke korisne informacije kada je vitamin b6 u pitanju

  • in Vitamin b6

Zajedno s ostalim vitaminima b12 i b9, vitamin b6 (piridoksin) pomaže u regulaciji razine aminokiseline homocisteina (povezanog sa srčanim bolestima). Piridoksin je glavni igrač u raspoloženju i načinu spavanja, jer pomaže tijelu da proizvodi serotonin, melatonin i noradrenalin, hormon stresa. 

Neke studije sugeriraju da vitamin b6 može smanjiti upalu kod ljudi s bolestima poput reumatioidnog artritisa. U hrani vitamin b6 možete pronaći u piletini, puretini, tuni, lososu, leći, sjemenkama suncokreta, siru, smeđoj riži i mrkvi.

Ako želite vitamin b6 malo pojačati kroz svoje jelo, evo zanimljiv recept za varivo od crvene leće i korjenastog povrća. Ovo izdašno varivo mijenja meso za crvenu leću koja sadrži treću najvišu razinu bjelančevina od svih mahunarki i orašastih plodova. Također je krcato povrćem od korijena, koje je lako pohraniti i uživati ​​u njima tijekom cijele zime. Prednosti koje vitamin b6 ovdje donosi – leća je dobar izvor b1, b5, b6 i b9, pastrnjak sadrži b9, dok krumpir donosi pun pogodak b6.

Postoje i određene bolesti kod kojih vam vitamin b6 može biti koristan:

  • Astma

Preliminarna istraživanja sugeriraju da djeca s teškom astmom mogu imati neodgovarajući status piridoksina. Čini se da teofilin, lijek na recept koji pomaže u upravljanju astmom, smanjuje razinu piridoksina. Studije suplementacije piridoksina (vitamin b6) u bolesnika s astmom koji su uzimali teofilin dale su neuvjerljive rezultate. Potrebna su daljnja istraživanja prije nego što se može donijeti snažan zaključak. 

  • Poremećaj hiperaktivnosti s deficitom pažnje (ADHD)

Neka istraživanja sugeriraju da dodatak piridoksina sam ili u kombinaciji s drugim vitaminima i mineralima može pomoći u liječenju ADHD-a. Druge studije pokazuju nedostatak koristi. Potrebno je daljnje istraživanje prije donošenja zaključka. 

  • Ishodi rođenja

Studije ishoda rođenja kada je dodan vitamin b6 dodan tijekom trudnoće dale su mješovite rezultate. Daljnja dobro osmišljena klinička ispitivanja mogla bi biti korisna u ovom području kako bismo saznali više relevantnih informacija. …

Provjerite rizike koje estetska kirurgija nosi sa sobom

  • in Estetska kirurgija

Niti jedna operacija nije sasvim bez opasnosti po pacijenta, pa tako i estetska kirurgija nosi sa sobom svojevrsne rizike. Kao i kod većine operacija, komplikacije koje estetska kirurgija može prouzročiti češće su kod nekih ljudi. Primjerice, pušači, starije odrasle osobe i pretili ljudi skloniji su komplikacijama.

Rizik od neželjenih nuspojava možete smanjiti potpunom provjerom liječnika i njegovih podataka. Također biste trebali istražiti ustanovu u kojoj će se održati vaša operacija jer se estetska kirurgija za koju ćete se odlučiti nikako ne bi trebala održavati u neprovjerenim ustanovama i uvjetima.

Educirati se o postupku i mogućim rizicima te razgovarati sa svojim liječnikom o svojim problemima također će vam pomoći da upravljate svojim očekivanjima i smanjite rizik od komplikacija.

Sve ovo što smo naveli prije svega znači da dobro morate provjeriti sve faze i faktore koje estetska kirurgija podrazumijeva. Potrebna je detaljna obrada vas osobno i vašeg psihičkog i fizičkog zdravlja, potom je bitno da se ta provjera radi kod etabliranog doktora sa etabliranim sustavom provjere koji će svakako dobro provjeriti sve faktore rizika i koji će vas možda i odbiti od operativnog zahvata ukoliko će za to pronaći valjani razlog u vašem narušenom zdravlju ili pronaći bilo koji drugi faktor rizika. 

Jer ukoliko imate doktora kojemu je estetska kirurgija jedini i isključivi izvor zarade postoji velika mogućnost malverzacije sa njegove strane i negativan utjecaj koji može uključivati poticaj na operativni zahvat čak i u slučaju povećanog rizika za pacijente isključivo iz osobnog financijskog razloga.

Nakon što ste dobro provjerili sebe, svoje zdravlje, doktora i polikliniku kojima ćete povjeriti brigu za sebe i gdje će se vaša buduća estetska kirurgija provoditi, svakako se jako dobro informirajte o samom operativnom postupku i očekivanju od istog. Nema gorega od velikih očekivanja koje možda estetska kirurgija i njen krajnji rezultat na kraju ne ispune.…

Stari muški satovi ponovo na tržištu u novom ruhu

  • in Muški satovi

Kao zaljubljeniku u starine i antikvitete, muški satovi su mi od posebnog interesa. Jednom prilikom mi je palo na pamet kako bi bilo dobro lansirati neke stare marke satova ponovo na tržište u novom ruhu.

Neki ljudi su danas iz srednje klase otišli u visoku. Treba istražiti tržište šta misle ljudi iz više klase sa višim primanjima i šta misle ljudi iz niže klase, sa nižim primanjima. Na osnovu toga bi se mogla donijeti odluka o cijeni sa kojom bi se izašlo na tržište. Čini mi se da danas srednja i niža klasa imaju pozitivna sjećanja na te satove. Ne bi sad bili za starije osobe. Nego za osobe od 30 do 50 godina. 

Kad bi se išlo sa proizvodnjom novih „starih“ marki satova, mislim da bi trebalo ići što prije sa tim, dok ti muški satovi skroz ne padnu u zaborav. Mislim da su oni i dalje u sjećanju starijih osoba. Danas sve osobe preko 40 godina znaju za te neke stare satove. Možda bi bilo dobro opet smisliti neku pjesmu, da se podsjete svi na nekadašnja stara dobra vremena. Možda čak kopirati opet neki film sa James Bondom, novim nastavkom – gdje se reklamiraju takvi „ stari“ ali ipak novi muški satovi za modernog muškarca sa tradicijom. Da se iskoristi stari dobri marketing. Teško bi išlo preko društvenih mreža i mislim da influenceri ne bi mogli da prenesu šta stvarno znači taj sat. Možda bi trebalo kombinirati pomalo influencere, a da budu i neke veće reklame u kojima će biti ti muški satovi, poput filma. Ili da neki influencer snimi pjesmu o satu. Cijena za premium sat mogla bi biti oko 300 Eur.

Ako bi došli takvi muški satovi kod nas ponovo, ja bih bio zainteresiran i sigurno bih ga sebi kupio. Trebalo bi se držati starih vrijednosti i starih tradicija ali modernog dizajna i uvjeren sam da bi urodilo plodom i dobrom prodajom.…

Meni satovi mnogo znače na ruci

  • in Satovi

Rođen sam 16.12 1959g, znači napunio sam 60godina. U braku sam, imam dvije kćeri, jedna kćer ima 28 godina, druga ima 26 godina, starija kćer je udana. To je ukratko to. Po zanimanju sam sportski sudac. I da ne zaboravim reći najbitniji stvar – satovi su mi nekako uvijek potrebni na ruci.

Trenutno imam dva ručna sata. Jedan sat imam više od 20 godina i to je sat Seiko, kupio sam ga isključivo jer sam se bavio sportom, svidjela mi se na njemu štoperica koja je zgodna za moj posao tako da sam kupio njega, njega dugo vremena nosim. Drugi sat imam i stvarno ne znam koje je marke, a moram priznati da mi to nije ni bitno. Kupio sam ga jer mi se svidio dizajn toga sata, bio je tanak lijepe plave boje, a i inače obožavam plavu boju i manji je, ovaj prijašnji je nekako glomazan, pa mi ovaj djeluje elegantnije uz neko odijelo. Moji satovi su uvijek uz mene ako negdje putujem.

Volim ručne satove, nosim ih na svečanosti kada idem negdje, koristim ih kao modni dodatak uz odijela, ali nosim ih i  samo ovako, da mi pokažu koliko je sati. Prije svega gledam na dizajn da mi je lijep na oko i u današnjim vremenima da mi je cijena pristupačna. Kad su satovi u pitanju volio bi imati i neki jako skupi kad bi si ga mogao priuštiti.

Moja trenutna platežna moć kad su satovi u pitanju je tisuću kuna do pet tisuća kuna, a sat za na posao i za svaki dan kako bi se reklo za čisto onako sat da služi svrsi onda bih oko sedamsto kuna izdvojio. U svakom slučaju uvijek bi kupio novi sat, isključivo jer se nadam da je novo bolje i kvalitetnije, za staro se nikada ne zna sto se kupi. …

Kakve uredske stolice vole potrošači

  • in Uredske stolice

Kad su u pitanju uredske stolice, potrošači su često pod utjecajem onoga što vide u ostalim uredima i poslovnim prostorima. To je vrlo jednostavna logika – ako vide super ured nekog poslovnog partnera, naravno da mu se svide i uredske stolice pa taj imidž i viziju nesvjesno nose sa sobom dalje i bude im pred očima kad trebaju donijeti odluku za svoj ured.

Ovo su neki od trenutno traženih modela:

  • Uredska stolica s najboljom vrijednošću – Knoll generacija. Vrijednost je funkcija povezana sa svetom ravnotežom cijene i kvalitete. Naš izbor je Knoll: cjenovno pristupačan, pomalo novi dodatak liniji Generation sjedala – ReGeneration. ReGeneration se prilagođava vašoj težini, držanju i čudnim tendencijama naginjanja dok sjedite (do 270 stupnjeva promjene držanja). Knoll je gospodar uredske stolice, a pristupačnija inačica hvaljenog uredskog sjedala ima najkorisniju funkcionalnost, udobnost, dodatne mogućnosti te najprihvatljiviju cijenu. Obavezno nabavite verziju sa mrežom ako vam je vruće, a dodavanje u lumbalnoj podršci je visoko preporučeno (mada ćete morati posjetiti Knoll ili prodajno mjesto gdje namjeravate kupiti stolicu).
  • Najbolji uredski stolac za visoki stol: HAG Capisco Puls. Ma koliko to zvučalo nelogično, visoki stolovi i oni koji se mogu podizati trebaju vlastita sjedala. Tvrtka sa sjedištem u Portlandu, Fully, specijalizirana je za isporuku samo najboljeg ergonomskog sjedala za moderni radni prostor (najpoznatiji je po Jarvis stolu s podesivom visinom), a Capisco je bio prvi proizvod koji su imali na skladištu. Omogućuje vam sjedenje na bilo koji vama ugodan način – sjedenje u stolici, prekrižene noge, bočno sjedenje, sjedenje da se naslonite unatrag i tako dalje. U suštini, potiče rad koji nije statičan i pruža sredstva za ugodno djelovanje. Capisco Puls je novija i povoljnija verzija stolice. Ukoliko stvarno imate radni prostor u kojem imate puno visokih stolova kao što su recepcija ili slično, ovo su trenutno stvarno najbolje uredske stolice za takvu namjenu.
…

Jesu li kreveti na kat sigurni za malu djecu?

  • in Kreveti

Naš mali sin uskoro će napuniti dvije godine i nekako već pola godine intenzivno razmišljam o tome kako da ga prebacim iz njegovog dječjeg krevetića u pravi mali dječji krevet – no, muči me pitanje kakvi kreveti su u stvari dobri za malu djecu?

Ne bih sada htjela nešto previše ulagati u taj krevet jer dječji kreveti se često kasnije i mijenjaju radi nekih drugih rasporeda (otkriti ću vam malo kasnije kakvi su u stvari moji planovi i zašto ne bih trošila puno na ovaj sada krevetić jer to ne bi bilo trajno nego samo privremeno rješenje). Bez obzira na to, ipak me muči da ne ispadne da štedimo na svom djetetu jer krevet i spavanje je od iznimne važnosti za svakog čovjeka. Mada, bila sam čula u nekom razgovoru da kreveti za djecu ne moraju biti neke previše velike kvalitete jer su djeca općenito jako lagana i pritisak na madrac i krevet su jako lagani.

Stoga me zanimaju iskustva drugih roditelja kako im je bilo prilikom odabira prvog krevetića za svoje dijete – gdje da odemo gledati, koje su cijene, kako velik i visok, kakva zaštita i ogradica? Naravno, zanimaju me i cijene – pogotovo da li postoje neki malo drugačiji krevetići, da nisu standardni oblik i da dječja soba s njima ipak izgleda malo drugačije i posebnije.

Međutim, ono što me dodatno zanima (situacija zašto sam rekla da ćemo mijenjati sve da to nije trajno rješenje) jesu kreveti na kat – koliko su oni uopće sigurni za malu djecu?

To rješenje bismo svakako htjeli uvesti jer je soba mala, a htjeli bismo još jedno dijete – kreveti na kat čine se i nameću kao jedino logično rješenje – ali, koliko mora biti starije dijete koje bi spavalo na katu, a da to ne bude opasno za njega? Ili su kreveti na kat ipak rizik bez obzira na starost djeteta?…

Kad se odlučiti na blefaroplastiku?

  • in Blefaroplastika

Blefaroplastika je vrsta operacije koja popravlja obješene kapke i može uključivati ​​uklanjanje viška kože, mišića i masnoća. Kako stare, kapci se rastežu, a mišići koji ih podržavaju oslabljuju. Kao rezultat toga, višak se masnoća može skupiti iznad i ispod vaših kapaka, uzrokujući obješene obrve i kapke te vrećice ispod očiju.

Osim što čine da izgledate starije, obješeni kapci mogu i smanjiti vaš periferni vid, posebno gornje i vanjske dijelove vidnog polja. Blefaroplastika može smanjiti ili ukloniti te probleme s vidom te učiniti da vaše oči izgledaju mlađe i življe. Kako znati je li operacija kapaka dobar odabir? Iznosimo četiri znaka da ste dobar kandidat za ovu vrstu zahvata.

Koža na vašim kapcima izgubila je elastičnost i počela se rastezati

Kao rezultat, višak kože može se spustiti preko ruba gornjih kapaka. Ako osjetite težinu na gornjim kapcima ili da koža na njima sjedi na vašim trepavicama, razgovarajte s kvalificiranim plastičnim kirurgom o tome kako vam blefaroplastika može pomoći.

Imate vrećice ispod donjih kapaka

Ove vrećice su uzrokovane slabljenjem mišića pod našim očima kako starimo. Masnoća izlazi i uzrokuje pojavu vrećica. Vrećice pod vašim očima čine da izgledate umorno i tužno, dvije stvari koje vjerojatno ne želite biti na svakodnevnoj bazi.

Genetski ste predispozicirani

Ima li bilo koji od vaših roditelja obješene kapke? Sjećate li se jesu li ih imali vaši djed i baka? Ako je odgovor potvrdan, dobre su šanse da ćete ih imati i vi. Geni su moćan čimbenik u određivanju hoćete li imati vrećice ispod očiju, iako vaš način života također ima snažan utjecaj.

Ako se odlučite na blefaroplastiku, dobro je znati da se ova vrsta zahvata ne mora obavljati u bolnici jer je dovoljna lokalna anestezija. Vrijeme oporavka od operacije relativno je kratko, pogotovo u usporedbi s drugim vrstama kirurških zahvata. Također, većina pacijenata primijeti drastične promjene u izgledu lica.…

Uništava li ugradnja trepavica vaše prirodne trepavice?

  • in Trepavice

Ugradnja trepavica popularan je tretman ljepote koji je sada već dostupan u skoro svakom boljem salonu za ljepotu. Jedan od glavnih faktora lijepog izgleda jest zanosan pogled, pa stoga ne čudi što je maskara najprodavaniji predmet za ljepotu diljem svijeta. Tuševi, maskare, uvijači za trepavice – sve su to predmeti koje skoro svaka žena ima u svojoj kupaonici. Ali ugradnja trepavica je bezbolan i siguran proces kojim se može poljepšati izgled i smanjiti količina šminke koja vam treba za zanosan pogled.

Iako je ugradnja trepavica veoma popularna, mnoge žene se pitaju je li to još jedna navlakuša industrije ljepote. Naime, često se može čuti kako nakon ugradnje trepavice, vaše prirodne trepavice neće nikada više narasti onakve kao što se nekada bile, već će zauvijek biti rjeđe i kraće. Ta teorija tvrdi da na taj način saloni osiguravaju to da ćete se zauvijek vraćati na nadogradnju, te pri tome ostavljati na tisuće kuna. Koliko je to zapravo istina i o čemu se tu radi?

Kao prvo, istraživanja su pokazala kako ugradnja trepavica nimalo ne šteti vašim prirodnim trepavicama – a razlog je ovaj: Pri ugradnji ekstenzija trepavica, na svaku ili skoro svaku prirodnu trepavicu lijepi se po jedna umjetna. To znači da kada vaša prirodna trepavica otpadne, s njom otpada i umjetna. Ali kao i svaka druga dlaka na tijelu, na tom mjestu izraste nova prirodna trepavica. Stoga tvrdnja da ugradnja trepavica na neki način smanjuje gustoću ili dužinu prirodnih trepavica nema smisla.

Ali s druge strane, ima smisla to da neke žene tvrde da je baš to ono što im se događa. Ako ste ikada nosili trajni lak, znate da se često događa da primijetite kako vam nokti brzo rastu. To ne znači da lak pospješuje rast noktiju, već samo da je to nešto što inače ne primijetite. Isto je s ugradnjom trepavica. Jednom kada se naviknete na ekstenzije i njihov bujan izgled, razumljivo je da će vam se činiti da su vaše prirodne trepavice rijetke.…

Kako odabrati majice i hlače po obliku tijela

  • in Majice

Sigurno vam se nekoliko puta dogodilo da spazite neki komad odjeće koji vam se jako sviđa, ali nakon što ga obučete shvatite da vam grozno stoji. Kada se pogledate u ogledalo u kabini za isprobavanje vidite da vam taj prekrasan sako ili lijepa majica uopće ne stoji.

Mnogi ljudi tada naprave tu grešku da ipak kupe te željene komade odjeće, s mišlju da će ih nekako ukomponirati u svoj stil. Ali na žalost to se nikada ne dogodi, već se u ormaru počinju nakupljati te traperice od kojih vam stražnjica izgleda kao balon, ili te majice koje čine da izgledate 10kg teži. Stoga drugi puta prije nego odete u šoping, pratite naše savjete za kupovinu odjeće s obzirom na tip tijela, i nećete ostati razočarani.

Pravokutno tijelo
Pravokutno tijelo podrazumijeva vitku građu, dugačke udove i nedostatak oblina. Ako imate ovakvo tijelo, birajte majice šarenih boja ili uzoraka koji će razbiti jednoličnost figure. Što se traperica tiče, odaberite one visokog struka i širokog kroja.

Kruškasto tijelo
Kruškasto tijelo znači da imate uži gornji dio te struk, a široke bokove i stražnjicu. Takav tip tijela treba izbjegavati uske te strukirane majice, te birati one šireg, vrećastog kroja. Umjesto traperica, dobro je odabrati neku midi suknju.

Jabukasto tijelo
Žene koje imaju tijelo oblika jabuke imaju veće grudi i uže bokove. Njima će dobro stajati uske majice koje imaju vodoravni uzorak, po mogućnosti prugice. To će im izdužiti figuru. Uske traperice isto jako dobro stoje ovom tipu tijela.

Jagodasto tijelo
Jagodasto tijelo podrazumijeva uže bokove te široka ramena. Za taj se tip također kaže da je atletska građa. Za gornji dio tijela ovdje valja odabrati usku majicu u tamnim bojama ili dolčevitu. Što se donjeg dijela tijela tiče, uske suknje odličan su odabir. Ovdje samo treba izbjegavati majice i veste koje imaju velike uzorke ili su pletene.…

Ručni satovi se sve više kupuju online

  • in Ručni satovi

Najnovije ankete kupnje navike naših kupaca pokazale su, da se sve više i više ljudi odabiru za kupnju satova i modnih dodataka online. Razlozi za to su mnogi. Kupci su shvatili da web nudi vrlo bogat i raznolik vir. Osim opsežnije ponude online i pravilo za dvadeset do trideset posto nižim cijenama u usporedbi s onima koje se primjenjuju u trgovini. Mnogi ljudi s pravom dijele mišljenje da je kupnja satova online vrlo povoljno, jer nam omogućuje mirno odabrati da gledaju ono što najbolje zadovoljava naše potrebe, želje i očekivanja.

Online trgovina općenito omogućiti povratak satova, ako nisu bili zadovoljni. U isto vrijeme ne treba dati razlog zašto želimo zamijeniti ili čak gotovinu natrag. Kupnja satova online za nas, dakle, ne znači apsolutno nikakvu opasnost. Plaćanje se može izvršiti na isporuke po primitku pošiljke preko računa ili kreditne kartice. Online trgovine bilježe sve veći postotak kupovine kreditnim karticama, što svakako znači da velika većina ljudi vjeruje online trgovcu na i sigurnost transakcije.

Ručni satovi su također vrlo pogodan dar. U vrijeme prije praznika se uvelike poveća potražnja za njima,  ali trgovci su na to vrlo dobro pripremljeni. Uvjere se da e u praksi ne može dogoditi, da ne bih bilo zaloga ženskih ili muških satova koje ste izabrali i želite kupiti. Online trgovci su posebno zadovoljni sa činjenicom da imaju na popisu sve veći broj stalnih kupaca koji dolaze natrag i odluče na kupnju. Prije nekoliko godina, online trgovci su se bojali da će sat više neće biti među najviše tražili nakon poplava pametnih telefona. Ipak, to se nije dogodilo. Dogodilo se upravo suprotno. Ručni satovi postali su više popularni, a potražnja za njima je u porastu.…